Adecuar el agua al uso que se va a dar

La calidad del agua que tomamos es de suma importancia. Pero no solo se distingue el agua para beber, sino que también se puede adecuar éste líquido a otras necesidades que tengamos, como la de lavar la ropa o ducharnos. La señora Charo Loriente, del Grupo Corsa, ahonda en la importancia del tipo de agua que se usa y de las jarras filtrantes.
Según la utilidad que tenga el agua debe tener unas características y un tratamiento concreto. No es lo mismo el agua que se necesita para fregar el sueño que el agua para preparar el biberón de un bebé. En palabras de Charo Loriente, lo más prudente es usar el agua con un buen criterio de sostenibilidad y adecuarla a la función que debe desempeñar. Por ejemplo, evitando el agua con cal se ayudará a   mantener la resistencia de las lavadoras.  Las jarras filtrantes mejoran el sabor y el olor del grifo. También reduce el cloro, la cal, y la libera de otras imprudencias. Además posee un valor añadido y es que mejora el sabor y el aspecto de los alimentos. Por tanto, podemos afirmar que las jarras filtrantes son una solución económica para el hogar. Sin embargo, los filtros que contiene la jarra son insuficientes para una magnífica calidad del agua y la mejor opción corresponde a la instalación de un equipo completo de Corsa.
 Instalando un Olimpia de Corsa, un equipo más completo y tecnologicamente más avanzado, en la entrada general del agua, se conseguirá que todo el agua que entre en la vivienda lo haga limpia de impurezas. De esta manea es posible cocinar, hacer infusiones, cubitos, biberones, lavar la ropa y que quede totalmente esponjosa, dejar la vajilla brillante y reluciente.
Podemos decir que el agua que debemos consumir debe ser la mas pura y limpia posible para nuestra salud.
Y a consumir el mejor liquido vital.

Prevención de enfermedades cronicas

La insuficiencia renal cronica puede afectar a todos pero los mas propensos a padecerla son los pacientes diagnosticados con diabetes e hipertension arterial ya que de no cuidarse se verian en la necesidad de someterse al tratamineto de hemodialisis y dialisis peritoneal.
En Panama un alto procentaje de pacientes son diagnosticados con diabetes e hipertension arterial diariamente en la CSS.
Para la prevencion es nesesario hacerse el examen de sangre de glicemia.

Una de las enfermedades que mayormente afectan es la hipertension arterial que no es mas que la elevacion constante y progresiva de la presion arterial que conduce al corazon a trabajar mas de lo requerido, en sus primeras etapas no tiene sintomas pero es importante señalar que no se cura por lo que estos pacientes deben controlarse periodicamente porque su vida depende de ello.
Otro de los padecimientos que contrubuye al deterioro de los riñones es la diabetes que es la cantidad elevada de glucosa o azucar en la sangre.
Recuerde que el cuidado que damos a nuestro organismo hoy nos prolonga la vida y nos mantiene saludables para compartir mas con nuestros seres queridos.
Hagase sus examenes no sea una estadistica mas de pacientes con enfermedades cronicas que lo conducen a la discapacidad o a la muerte.

Enfermedades gastrointestinales

Sabia usted que algunos de los padecimientos mas frecuentes de la poblacion panameña son problemas gastrointestinales.
Enfermedades mas comunes un Dr. ciujano gastrointestinal laparoscopico manifesto que el primer lugar lo ocupan las diarreas del tacto gastrointestinal y puede ser producida por agentes a nivel bacteriano o viral.

Sintomas se manifiestan por evacuaciones liquidas acompañadas o no de vomitos y fiebre en este caso se trata de mantener muy bien hidratado al paciente tomando en cuenta que no es recomendable inhibir las evacuaciones diarreicas con medicamentos que paralizan el intestino ya que son mecanismos de autodefensa del mismo organismo.
El segundo lugar lo ocupan las colitis es un proceso inflamatorio cronico del intestino grueso causas por parasitos sin presentar diarreas y por disminucion en la ingesta de agua y fibra, lo que produce que las heces se hagan mas duras lo cual dificulta su movimiento a traves del intestino ocasionado un colon perezoso.
La tercera enfermedad mas comun es la gastritis una inflamacion a nivel del estomago generalmente causada por un aumento de acido que irrita las paredes del mismo ocasionado malestar de tipo ardoso.
Algunas causas de gastristis pueden ser por la bacteria helicobacter pylori se puede contraer en el agua contaminada en los alimentos no lavados o incluso en la pareja a traves de la saliva,es una bacteria que vive en el estomago puede causar ulceras y tambien inducir al cancer de estomago.
Es recomendable hacerse la prueba de esta bacteria una vez al año ya sea en heces o el aliento pero es mas confiable en la prueba de serologia sangre.
Gastritis medicamentosa causada por la ingesta de mediamentos como la aspirina y antiflamatorios que tienen la caracterisitica de disminuir el moco del estomago el cual funciona como protector del mismo.
Medidas preventivas lavado de manos, consumo de alimentos frescos y bien preparados,consumo de 11/2 0 2 litros de agua purificada filtrada y clorificada,disminuir el grado de estres,limitar consumo de citrico en exceso,comer en horas habituales

 

Prevenir el cáncer de cérvix

Las celulas sanas que se encuentran en los tejidos en crecimiento del cuerpo humano se dividen y de ser necesario son reemplazadas.Esto permite una adecuada reparacion del cuerpo sin embargo algunas veces las celulas pueden iniciar un crecimiento fuera de control. Las nuevas celulas forman una masa de tejido que es llamado tumor Esta masa celular puede tener caracteristicas benignas(sin cancer)o malignas (con cancer).
Existen otro tipo de celulas llamadas celulas displasicas o neuplasias intraepiteliales del cervix.

Las celulas displasicas son llamadas tambien precancerosas o premalignas debido a que tienen la capacidad de producir cancer si no son tratadas a tiempo. En la mayoria de las mujeres el proceso en que las celulas normales del cervix se transformen a celulas displasicas y luego estas a celulas cancerosas puede tomar varios años. En muchos casos una prueba de Papanicolau podra detectar cambios displasicos tempranamente y asi poder ser tratados antes de que se desarrolle un cancer.
Factores de riesgo el cancer de cervix puede ocurrir a cualquier edad es mas frecuente en mujeres mayores de 40 años muy rara vez antes de los 21 años.
Sus riesgos para el cancer del cervix dependen de su historia sexual con mas de una persona o tiene una pareja sexual quien haya tenido relaciones sexuales con mas de una pareja (entre mas parejas sexuales usted tenga mayor es el riesgo de contraer una infeccion con el virus de papiloma humano.
Inicio de relaciones sexuales a edades tempranas (antes de los 18 años).
Tener una pareja sexual que haya tenido relaciones sexuales con una mujer con cancer de cervix.
Muchas mujeres tendran 1 tipo de infeccion por virus de papiloma humano en algun momento de su vida por lo cual puede incrementarse el riesgo de desarrollarse una displasia.
Los factores que afectan al sistema inmune y pueden incrementar el riesgo de cancer del cervix son:
Fumar, VIH, trasplantes de organos.

Microbios y las infecciones nosocomiales.

Los microbios son oraganismos my pequeños que no podemos observarlos a simple vista. Algunos de ellos como las bacterias y los hongos son visibles por medio de microscopio optico en tanto que otros son particulas mucho mas pequeñas que solmente pueden ser observadas con un microscopio especial el microscopio electronico el cual solo se encuentra en los laboratorios muy especializados de investigacion.
Los seres humanos desde el momento que abandonamos el utero materno estamos rodeados de estos microbios los cuales conviven con nosotros,localizandose sobre nuestra piel y mucosas asi como tapizando nuestro tubo gastro-intestinal y cavidades naturales. La mayoria de ellos contribuyen con la buena salud del ser humano produciendo vitaminas como la K, indispensables para la coagulacion de la sangre.
Siendo los centros hospitalarios sitios en los cuales se comglomeran para su atencion y cuidado enfermos algunos con defensas normales y otros con las defensas disminuidas, es de suponerse que en estos sitios es frecuente el surgimiento de procesos infecciosos como consecuencia de tal situacion.Por otro lado los individuos dedicados al cuidado de estos pacientes en el intento curativo de los mismos,desarrollaron instrumentos(bisturies, agujas, sondas, tubos traqueales,etc).
Los cuales rompían las barreras naturales de contencion de estos germenes virulentos o bien elaboraron medicamentos (drogas citotoxicas o quimioterapicos) que merman notablemente el sistema defensivo celular dejando al individuo inerme.
Desde entonces se han creado en los nosocomios grupos de trabajadores de la salud que se han reunido en los denominados comites para la prevencion de las infecciones nosocomiales cuyo objetivo principal es disminuir al maximo posible el numero de infecciones que ocurren dentro de un hospital, teniendo presente que a pesar de todas las medidas que se tomen para evitar la aparicion de estos procesos infecciosos, siempre ocurriran en mayor o menor intensidad ya que muchas veces las enfermedades que padecen los pacientes los hacen susceptibles a las mismas o el alto grado de invasion al medio interno de los individuos que son recluidos en las salas de atencion critica (cuidados intensivos) facilita la infeccion con agentes patogenos.
Recomendaciones al Ingresar a un Hospital:
a)Cuando visite el hospital lavese las manos antes y despues de tocar al enfermo o los articulos que estan el hospital
b)Acostumbrese a lavarse las manos con agua y jabon antes de comer y despues de usar el servicio sanitario.
c)No utilice antibioticos sin ser recetados por su medico.
d)Si padece de alguna enfermedad infecciosa respiratoria(gripe,amigdalitisy otras) o alguna enfermedad exantematica (varicela,rubeola) evite acudir a el hospital.
e)Siempre use pañuelo al toser o estornudar.
f) No lleve niños a los centro hospitalarios.
g)No se siente en las camas del e nfermo que visita.



 

Salud Bucal

La caries es una enfermedad transmisible e infecciosa por ello debe evitar besar a su bebe directamente en la boca, soplar los alimentos para enfriarlos, probar los alimentos con la misma cuchara que utilizara para alimentar a su bebe.
Las enfermedades bucales mas frecuentes son la caries dental y la enfermedad periodental, indico un odontologo.

La prevencion dental es fundamental para la salud bucal la visita a un odontologo por lo menos dos veces al año lo que determinara que conserven sus dientes incluso hasta el dia de su muerte.
Mal aliento la halitosis es decir el mal aliento en algunas personas no significa necesariamente que padezcan de caries dentales.
Este mal puede deberse a la presencia de sarro algun abceso, o a la enfermedad periodental indico la doctora Jurado, todos por descomposicion bacteriana debido a la mala higiene bucal.
El odontologo podra determinar si el mal aliento de un paciente se debe a estas causas o referido a un medico general para que determine si se trata de enfermedades sistematicas tales como: gastritis cronica,cancer de pulmon, diabetes.
Enfermedad Periodental dicha enfermedad tambien conocida como de la encias predispone a las personas a tener mayor riesgo de padecer enfermedades del corazon y provoca doble riesgo de sufrir un infarto en comparacion con los pacientes que no la padecen.
La bacteria periodental puede entrar al torrente sanguineo a traves de las encias inflamadas causando pequeños sangrados los cuales contribuyen a la formacion de coagulos principales causas de las enfermedades coronarias.
Las bacterias presentes en la enfermedad periodental pueden provocar partos prematuros y bebes de bajo peso.

Prevenir la Toxoplasmosis

La toxoplasmosis es una infeccion causada por un protozoo intracelular parasitario el toxoplasma gondii.
Afecta el cerebro y otros organos como los pulmones y la vista y regularmente se presenta con fiebre, malestar general, trastornos del sistema nervioso central, miocarditis, que ocasionan graves sintomas como convulsiones ceguera microcefalia y retraso mental.
Los seres humanos adquieren esta enfermedad adquieren esta enfermedad a traves de las heces de los gatos o al comer carnes mal cocida de res,cerdo,cordero y venado.
Es poco frecuente que se den en personas con sistemas inmunologicos fuertes, sim embargo las personas con defensas bajas y las mujeres embarazadas tienen mayor riesgo de contraer esta enfermedad.
El diagnostico se realiza a traves de un analisis de sangre para demostrar si existen elevados titulos de anticuerpos y la transmision trasplacentaria tiene lugar solo durante la infeccion aguda de la madre pero la enfermedad es muy grave en el feto.
Tratamiento oportuno a mujeres embarazadas
Un departamento de laboratorio de la CSS realizo el presente año 1151 pruebas de toxoplasmosis a mujeres embarazadas de la region este del pais para detectar a tiempo la aparicion de esta enfermedad y brindar en forma oportuna el tratamineto adecuado a la madre y evitar que pueda transmitirse al feto.
Cuando una paciente es diagnoticada con este parasito los recien nacidos estan en riesgo de contraer la enfermedad por lo que se les debe realizar la prueba al poco tiempo de haber nacido tratamiento a tiempo evita complicaciones.
Higiene la manipulacion segura de los alimentos y una buena higiene son dos elementos importantes para ayudar a prevenir la toxoplasmosis, lave bien las frutas y verduras y cocine la carne a una temperatura de 165f.
Si tiene pajaros y gatos utilice guantes para limpiar sus excrementos y lavese bien las manos mucho mas si esta en estado de gestacion.

Mantenga su cabello sano

El cabello humano consiste principalmente en una proteina llamada queratina que esta presente tambien en las uñas.
Y al igual que el resto del cuerpo la salud y el estado del cabello dependen de una dieta balanceada que supla todos los nutrientes que nuestro cuerpo requiere.
vida saludable es igual a cabello sano se debe restringir el te y el cafe ambos son potentes estimulantes que actuan sobre el sistema nervioso respiratorio y cardiovascular lo que aumenta la excrecion de agua y nutrientes importantes, tambien obstaculizan la absorcion de minerales que son esenciales para la salud del cabello.
Modere el consumo de alcohol el alcohol dilata los vasos sanguineos y con ello ayuda a que la sangre fluya hacia los tejidos, incluido el cuero cabelludo sim embargo el alcohol es un antagonista de varios minerales y vitaminas que son esenciales para un cabello sano ten cuidado mejor toma con moderacion una copita de mas puede hacer la diferencia.
Una razon mas para ejercicios el mismo estimula el sistema circulatorio favoreciendo a todas las celulas nutriendo y ayudando en el proceso de regeneracion y reparacion del cabello.
Alerta con los medicamentos cualquier tipo de medicacion puede afectar de forma negativa el estado del cabello si observas algun brusco en su condicion como una caida importante de cabello conviene que acudas al medico lo antes posible y sobre todo no te automediques ya que puede ocasionarte un daño irreversible.
Entre los 40 y 50 años las mujeres tienden a perder cerca del 20% de su cabellera aunque existen muy buenos productos para mantenerla una dieta saludable conserva mejor tu cabello.

Utilidad y Eficacia de las Vacunas

Las vacunas sirven para proteger de enfermedades potencialmente graves. Las vacunas han conseguido eliminar una de las enfermedades más graves que existía en el mundo, la viruela, tal y como explica el doctor Carlos Rodrigo, jefe del servicio de pediatría del Hospital Germans Trias y Pujol de Badalona y profesor titular de Pediatría de la Universidad Autónoma de Barcelona, además de miembro del Consell Assessor de Vacunacions del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.
Las vacunas están de camino de eliminar otras enfermedades  potencialmente muy graves como la polio, la difteria o el tétanos.
Utilidad de las vacunas
Los niños deben seguir vacunándose porque las vacunas protegen de las enfermedades que pueden presentarse a cualquier edad, aunque la mayoría de ellas lo hace en la infancia. Hay vacunas que pueden aplicarse pronto porque el cuerpo puede producir defensas, pero en otras ocasiones hay que esperar a que el niño tenga un año o dos. En algunos casos también habrá que repetir la dosis para asegurar una inmunidad adecuada. Lo cierto es que siguen existiendo infinidad de enfermedades graves que, aunque parezca que no están extendidas, están muy presentes en otros lugares del mundo. Hablamos de enfermedades que si se extendieran serían muy peligrosas y que, gracias a las vacunas, están bajo control.
En algunos lugares se sigue dejando que el niño pase la enfermedad y que cree sus propias defensas algo que se puso de moda pero que la mayoria de medicos consideran un error. El punto fuerte de las vacunas es que inducen las defensas y son capaces de conseguir proteger a la persona de una enfermadad grave sin que la pase con el minimo riesgo y sin efectos adversos por tanto la seguridad es altisima
 Los criterios que rigen las nuevas vacunas hacen que éstas estén orientadas a las enfermedades más graves y frecuentes, además de aquellas que no tienen tratamiento o en las que éste es muy difícil. En la actualidad se trabaja mucho para encontrar una vacuna contra el SIDA, ya que ésta es una enfermedad grave, frecuente y de tratamiento complicado. También sería interesante encontrar una vacuna contra la malaria, una afectación con grandes índices de mortalidad, o la tuberculosis, que suele afectar en zonas donde hay muchos impedimentos para tratarla. Por otra parte, también sería importante desarrollar vacunas para enfermedades víricas propias de los niños pequeños que los llevan a ser hospitalizados.
Las vacunas son necesarias para las personas desde su edad temprana hasta la edad avanzada y ayudan a la proteccion contra enfermedades.
Su puesta por enfermeras o medicos siempre son importantes para la vida de todo ser humano 

Rayitas despúes del embarazo

Estar embarazada es una experiencia unica es el mayor regalo que toda mujer puede tener pero tambien es el periodo en el que mas cuidados necesitamos.
No solo una buena alimentacion enriquecida en vitaminas y minerales es suficiente se requiere descanso una rutina de ejercicios adecuados y sobre todo cuidar la piel para evitar la aparicion de las estrias.
Para una cosmetologa las estrias aparecen por la falta de una buena hidratacion en la piel.
La piel para mantenerse elastica y poder estirarse necesita una hidratacion intensa que se consigue con el uso de cremas emolientes y la suficiente ingesta de agua diaria.
Es importante saber que no es necesario estar embarazada para estar en riesgo de la aparicion de las indeseables rayitas ya que la pubertad es el periodo en que las jovencitas debido a los cambios que sufre su cuerpo, pueden verse afectadas. los senos crecen al igual que las caderas.
Aunque muchos piensen que tener estrias es un problema de mujeres la realidad es otra, y es que las personas que levantan pesas hombres o mujeres pueden tenerlas si no cuidan la piel pues la piel se estira por el crecimiento del musculo.
El mejor tratamiento la prevencion:
Un producto casero que pueden utilizar es el aceite de oliva pero siempre muy atentas a cualquier posible reaccion adversa, no se rasquen con las uñas fuertemente mucho menos con cepillos de cabello o cualquier objeto que tengan a mano no utilicen jabones se resequen la piel o que sean excesivamente perfumados señala una Dra en dermatologia.
Por fortuna en la actualidad existen tratamientos como el laser la mesoterapia y en casos ,as graves la cirugia para eliminar las indeseables rayitas
Es recomendable educar a las mujeres sobre el uso de una crema hidratante.

Moderna máquina de Rayos X

La exploracion por tomografia computarizada consiste en un examen radiologico no invasivo ni doloroso que ayuda al medico a diagnosticar tratar enfermedades explica un Dr. experto en la materia.
Las imagenes por tc combinan un equipo de rayos x especial con computadoras sofisticadas para producir multiples imagenes o visualizaciones del interior del cuerpo despues estas imagenes pueden examinarse en un monitor archivarse o imprimirse.
Las exploarciones con TC de los organos internos huesos tejidos blandos o vasos sanguineos brindan mayor claridad y revelan mejores detalles que los examenes convencionales de rayos X.
El dispositivo para la exploracion por TC se trata de una maquina de gran tamaño parecida a una caja que tiene un hueco o tunel corto en el centro.
El paciente se acuesta en una mesa angosta que se desliza dentro y fuera de este tunel.
El tubo de rayos x y los detectores electronicos de rayos X se encuentran colocados en forma opuesta sobre un aro llamado "gantry" que rota alrededor del paciente.
La estacion de trabajo de la computadora que procesa la informacion de las imagenes se encuentra ubicada en una sala aparte,donde el tecnologo opera el dispositivo de exploracion y monitorea el examen.
Con la exploracion po TC numerosos haces de rayos x y un conjunto de detectores electronicos de rayos X rotan alrededor del paciente midiendo la cantidad de radiacion que se absorbe en todo el cuerpo.
Al mismo tiempo la mesa del examen se mueve a traves del dispositivo de exploracion de manera que los haces de rayo x sigan una trayectoria en forma de espiral a lo largo de multiples hileras de detectores y canales de colimacion.
Un programa especial informatico procesa este gran volumen de datos para crear imagenes bidimensionales en todos los planos (axiales,coronales,sagitales y oblicuos) del cuerpo que luego se muestran en un monitor.
Los dispositivos de exploracion por tomografias computarizadas modernos son tan veloces que pueden explorar amplios sectores del cuerpo en tan solo unos pocos segundos.
Dicha velocidad es un beneficio para todos los pacientes pero especialmente para los niños los ancianos y las personas gravemente enfermas.

Estrés laboral causa enfermedades

Una ola de suicidios de empleados de una empresa telefonica europea disparo las alertas tanto de autoridades gubernamentales de ese pais asi como de la Organizacion Internacioanal del Trabajo.
De acuerdo con una publicacion de la de la OIT alrededor de 35 trabajadores se suicidaron entre 2008 y 2009. Varios de ellos dejaron notas quejandose de la presion de sufrian en el trabajo.Un informe gubernamental de 2010 dijo que la empresa habia ignorado los consejos de los medicos sobre el impacto de las politicas de restructuracion en la salud mental de los trabajadores.
?Que es el estres laboral?
Para el Dr. Jose Flores coordinador del programna de psiquiatria de la policlinica Dr Joaquin Jose Vallarino en Juan Diaz, "se habla de estres cuando se produce una discrepancia entre las demandas del ambiente y los recursos de la persona para hacerles frente.El estres es una respuesta adaptiva por parte del individuo que en primer momento nos ayuda a responder mas rapida y eficazmente a situaciones que lo requieren.
Nuestro cuerpo se prepara para un sobreesfuerzo somos capaces de procesar mas informacion sobre el problema y actuamos de forma rapida y decidida.El problema es que nuestro cuerpo tiene unos recursos limitados y aparece el agotamiento.
Medidas Preventivas
Facilitar una descripcion clara del trabajo que hay que realizar, asegurase de que las tareas sean compatibles con las capacidades y recursos de los individuos, controlar la carga de trabajo, establecer rotaciones de tareas y funciones en actividades monotonas y en las que entrañan una exigencia de produccion muy elevada.
Proporcionar el tiempo que sea necesario para realizar la tarea de forma satisfactoria evitando prisas y plazos de entrega ajustados.
Favorecer iniciativas de los individuos en cuanto al control y el modo de ejercer su actividad.

 

Primer banco de leche materna en Panamá

La lactancia materna genera multiples ventajas para la madre, el bebe y la sociedad en general puesto que es un alimento que siempre esta listo, no hay que preparar biberones, mantiene una adecuada temperatura es gratuita no existen los errores en la dosificacion ni preparacion de las tomas es rica en hierro,calcioy fosforo.
La leche materna es el mejor alimento para el bebe entre 0 y 6 meses porque ella aporta todos los nutrientes que requiere el neonato, previene la bronquitis, diarrea,gastroenteritis,otitis,infecciones en la orina e incluso otras patologias futuras como: asma, alergias, obesidad,etc, porque es rica en inmunoglobulinas, defensas que la madre pasa al bebe. En la mujer estimula la perdida de peso obtenida durante el embarazo y dificilmente padecera de hipertension y depresion posparto.
Favorece el desarrollo intelectual del bebe y fortalece el vinculo emocional madre e hijo razon fundamental que hace de este vital alimento el mas importante al iniciar la vida de todo ser humano.
Panama se une a otros paises de la region:
El despacho de la primera dama junto a la caja de seguro social creo el primer banco de leche humana pasteurizada en Panama instaurado en el complejo hospitalario Dr Arnulfo Arias Madrid.
Con la puesta en funcionamiento del primer banco de leche en Panama nuestro pais se une a otros de la region como Guatemala,El Salvador,Colombia,Costa Rica,etc.
Integrandose como miembro de la red iberoamericana de banco de leche humana.
La Dra Toala señalo que la poblacion beneficiada de forma directa con este banco de leche son los grupos prioritarios de la caja del seguro social y el ministerio de salud como los prematuros con riesgo de enfermedades gastrointestinales recien nacidos operados o con problemas de salud y todos aquellos que no puedan ser amamantados por su madre por una u otra razon.
Los niños asegurados como los no asegurados podran obtener este beneficio de alimentarse de acuerdo con las reservas de leche existentes, por lo que se espera que para los proximos años las cifras de mortalidad en recien nacidos y prematuros disminuyan significativamente.
    

Cliníca para heridas de Diabéticos

Hace algunos años el paciente que presentaba heridas cronicas o agudas producidas por diversas razones(diabetes, anemia falciforme,etc) tenia que permanecer muchos dias o hasta semanas hospitalizado para ser curado. Se le debia limpiar la herida una vez al dia o cada 48 horas segun el caso.
Ahora con la creacion de la clinica de heridas ulceras y pie diabetico, la persona solo debe ir a la policlinica mas cercana a recibir la atencion ambulatoriamente.

La clinica ubicada en el Hospital de Villa Lucre de la CSS es la primera en el pais y esta innovacion en medicina se hara mas centros hospitalarios del pais.
La coordinadora de esta clinica la Dra Cecilia Guerra informo que la creacion de las clinicas de heridas ha traido multiples beneficios para los pacientes entre ellos la disminucion de estancias hospítalarias minimiza el riesgo de amputacion e inhabilidad definitiva del trabajador asi como se obtienen mejores resultados en la evolucion del paciente ademas de la promocion en la evaluacion y tratamiento multidisciplinario en la que se involucra a trabajo social, nutricion, fisioterapia, salud mental entre otros.
Ademas en la primera clinica trabaja un personal de 20 medicos y 15 enfermeras todos dedidamente capacitados para administrar diversas tecnicas de curaciones de heridas ya que reciben constantemente
docencias tanto por medicos nacionales e internacionales.
EL programa de la clinica de heridas cuenta con protoolos de atencion basados en los conceptos modernos y avances tecnologicos establecidos mundialmente.
Esta unidad ha creado el manual de organizacion y funciones protocolo de atencion guias nutricionales por las heridas no cicatrizantes, gui de insumos catalogos de insumos medicoquirurgico para mejor orgamizacion y funcionamiento.

El Omega 3 en defensa de nuestra salud

La grasas en la alimentacion son una fuente importante de energia ademas de que contribuyen a la formacion de las menbranas celulares y el transporte de vitaminas, por lo que su consumo en la dieta es importante, sin embargo, el exceso de las mismas puede causar deterioro al organismo sobrepeso y obesidad.
Existen dos tipos de grasas: las saturadas , cuyo consumo debe ser moderado y las insaturadas entre las que se destacan los acidos grasos omega 3 (poliinsaturados), por sus comprobadas propiedades saludables.
Los acidos grasos omega 3 son denominados grasas esenciales debido a que nuestro organismo es incapaz de fabricarlo, solo se puede obtener a traves de la dieta debido a esto, no podemos eliminar de nuestra alimentacion todas las grasas esta situacion es uno de los principales problemas que se presentan al someterlos a dietas no guiadas por un profesional.
Esta grasas poliinsaturadas son beneficiosas para el desarrollo neurologico, la salud cardiovascular y la prevencion de enfermedades degenerativas (Alzheimer).
La organizacion mundial de la salud (OMS) concluye hay suficiente evidencia de que la sustitucion de grasas saturadas por grasas poliisaturadas reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular todas las enfermedades relacionadas con el corazon y los vasos sanguineos.
Podemos encontrar acidos grasos omega 3 en el pescado, marisco y aceite vegetales o semillas como linaza, canola,soya,nueces y almendras, para obtener los requerimentos necesarios se recomienda el consumo dos veces por semana, o de 5 nueces o almendras cada dia.
No debemos perder de vista que son grasas por lo tanto su consumo dbe ser equilibrado.
Al freir el pescado se anulan los efectos beneficos de los acidos omega 3 y al consumirlo se aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

La obesidad en Panama

La obesidad es la enfermedad cronica producida por el abuso en el consumo de alimentos y por factores que se caracterizan por la acumulacion excesiva de grasa corporal, es decir cuando la reserva natural de energia de los seres humanos almacenada en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde se le asocia con numerosas complicaciones de salud.
Forma de Diagnostico:
La obesidad puede ser diagnosticada en terminos de salud midiendo el indice de masa corporal (IMC) y tambien la distribucion de la grasa a traves de la circunferencia de la cintura o la medida de indice cintura-cadera.
IMC es un metodo simple y ampliamente usado para estimar la proporcionde grasa corporal.
Los estudiosos de esta rama generalmente estan de acuerdo en que un hombre con mas de 25% de grasa corporal y una mujer con mas de 30%,son personas obesas.
La obesidad en Panama: un informe reciente sobre el problema de la obesidad publicado por la organizacion panamericana de la salud (OPS) menciona que de los 3.5 millones de panameños el 60.6% padece de sobre peso y el 25.4% de obesidad, situacion esta que es preocupante de bido a que en nuestro pais no existe una politica o estrategia nacional contra este mal.
En investigacion realizada por el Dr. Anselmo MacDonald, de Instituto Conmemorativo Gorgas sobre estudios de la salud, especificamente sobre la prevalencia de la obesidad y sus factores de riesgo en el distrito de panama, determino que un 35% de la poblacion es obesa, el 33% tiene sobrepeso,29% peso normal y 2% bajo peso.
Segun las conclusiones de dicha investigacion, la poblacion panameña esta experimentando cambios, ya que se estan presentando cambios ya que se estan presentando problemas asociados con la obesidad causada por el exceso de consumo de ciertos alimentos saturados en grasas y azucares.
CSS programa estrategias de control masivo:
Hace unas semanas la caja del seguro social realizo el segundo congreso nacional denominado "La Obesidad, epidemia del siglo XXI organizado por el departamento nacional de docencia e investigacion en salud de la CSS donde se abordaron diferentes topicos del problema de la obesidad en la poblacion asegurada.
La jefa nacional de docencia y investigacion Dra Ingrid Saez Llorens señalo que este tema es latente en los aspectos de salud, ya que la obesidad se ha convertido en una epidemia que esta aumentando a nivel mundial y en nuestro pais no nos quedamos fuera porque este problema se incrementa cada dia.